Como anda a sua alimentação?

Atividade:	4734 - Como anda a sua alimentação?
Descrição:	Faça o teste e descubra se você está abusando na mesa Para manter um corpo saudável, dentro das orientações da Estratégia Global da Organização Mundial da Saúde (OMS), a nutricionista Ângela Nolte recomenda: :: Manter o peso normal :: Aumentar o consumo de frutas, vegetais, oleaginosas e grãos :: Praticar atividade física diária de intensidade moderada :: Trocar gordura animal saturada por gorduras vegetais polinsaturadas :: Diminuir a quantidade de alimentos gordurosos, salgados e doces :: Não fumar :: Controlar o consumo de bebidas alcoólicas Faça o teste e veja como anda a sua alimentação
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Fonte:	http://www.clicrbs.com.br

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